육아팁 영유아 독감 관리, 독감 증상, 예방 방법 알아보아요

 

안녕하세요. 

소중한 우리 자녀의 건강 관리에 대한 정보를 전달하려고 합니다.

그 중 흔히 생기는 질병인 독감이 있는데요.

인플루엔자라고 불리는 독감은 영유아에게 심각한 영향을 미치는 바이러스성 질환입니다.

면역력이 성인 대비 매우 약한 우리 아이들이 독감에 걸리면 합병증의 위험이 높아서 사전에 적합한 예방과 관리가 필요합니다.

이번 시간에는 독감의 종류, 주요 증상, 예방 및 관리법에 대하여 상세하게 전달하고자 합니다.

 

1. 영유아 독감의 원인과 전파 경로

- 독감은 인플루엔자 바이러스(A형, B형, C형)에 의해서 발생하며, 그 중 A형과 B형이 빈번하게 발생합니다.

- 감염된 사람의 기침과 재채기 또는 신체 접촉을 통하여 쉽게 전파됩니다.

- 영유아들은 면역 체계가 성인과 대비하여 충분히 발달이 되지 않은 관계로 감염될 확률이 높습니다.

- 특히, 어린이집, 유치원 등 공동체 생활을 하는 공간에서는 보다 더 빠르게 전파될 수도 있습니다.

2. 영유아 독감의 증상

독감은 일반 감기와 증상이 비슷하지만 좀 더 심각한 증상을 가져옵니다.

대표적인 증상은 아래와 같은데요.

• 고열 (38도 이상)
• 심한 기침과 콧물
• 두통, 인후통
• 식욕 저하, 수면 장애
• 근육통과 피로감
• 구토 또는 설사

우리 아이들, 특히 영유아들은 이러한 증상을 정확히 표현할 수 있는 단계는 아닙니다.

따라서 고열을 동반하여 평소보다 보채는 정도가 덜 하거나 기력이 없고, 눈의 초점이 풀리며, 식욕이 저하하는 증상이 발견되면 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다.

 

3. 영유아 독감의 예방법

- 독감 예방 접종

예방 접종은 가장 효과적인 예방법 중 하나입니다.

생후 6개월 이상의 영아부터 독감 백신을 접종할 수 있는데요.

매년 가을에 접종하는 것이 좋습니다.

영유아들은 독감으로부터 고위험군으로 분류가 되기에 반드시 예방 접종을 받는 것을 필요로 합니다.

독감 접종을 받아도 걸릴 사람은 걸리고, 안 걸릴 사람은 안 걸린다는 분들이 종종 계신데요.

설령 독감에 걸리더라고, 예방 접종을 받은 사람과 안 받은 사람의 증상 차이는 확연히 차이가 나니 예방 접종을 받는 것을 권해드립니다.

 

- 개인 위생을 통한 예방

• 마스크 착용 : 예방 접종과 함께 가장 효과적인 방법입니다. 독감 유행 시기에는 실내에서도 반드시 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
• 손 씻기 : 흐르는 물에 물과 세정제를 사용하여 30초 이상 깨끗이 씻는 것을 권장합니다.
• 기침 예절 교육 : 기침을 할 경우에는 옷 소매나 휴지 등으로 눈과 코를 가리고 하는 것이 좋겠습니다.
• 장난감, 생활용품의 주기적인 소독 : 자주 만지는 장남감이나 식기, 침구 등을 주기적으로 세척하거나 소독티슈 등을 사용하여 깨끗하게 하는 것이 좋겠습니다.

- 생활 습관 관리

• 균형 잡힌 식사 : 면역력을 높이기 위해서 신선한 과일과 채소, 단백질일 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 수면 : 수면 부족은 심각한 면역력 저하를 초래합니다. 잘 시간에 수면 시간을 보장하여 충분한 휴식을 취할 수 있도록 합니다.
• 실내 환경 관리 : 적정 실내 습도인 40~60% 유지와 함께 적정 온도, 주기적인 환기도 도움이 됩니다.

4. 영유아 독감의 치료와 관리방법

독감은 바이러스성 질환으로 특별한 치료법은 없습니다. 증상을 완화하기 위하여 의사와 상담 후 적절한 약 처방과 필요시 수액치료를 통해 독감을 치료합니다.

 

- 가정에서 할 수 있는 독감 관리법

• 탈수를 방지하기 위하여 미지근한 물을 충분히 섭취할 수 있도록 합니다. 일반적인 우유를 먹는 아이라면 따뜻하게 데워서 주는 것도 방법입니다.
• 평소에 해열제 두 종류 (아세트아미노펜, 이부프로펜 등)를 준비해두어 고열이 지속이 되는 경우라면 4~5시간 간격을 두고, 서로 다른 종류의 해열제를 번갈아가면서 먹이는 것이 좋습니다.
• 아스피린 계열의 해열제는 절대 금지입니다.
• 아이가 편안하게 쉴 수 있도록 조용한 환경을 만들어주는 것도 좋구요. 필요시 아이가 좋아하는 것들을 자유롭게 할 수 있도록 열어주는 것이 좋겠습니다.
• 식욕이 많이 감퇴된 상황이라면 죽이나 미음 등 아이가 쉽게 먹을 수 있는 음식을 제공하는 것이 좋습니다.

- 병원 방문이 필요한 경우

아래와 같은 증상이 발현이 되면 즉시 병원에 방문하여 의사의 치료를 받아야 합니다.

• 해열제 등을 복용해도 그 순간에만 열이 내려가고, 재차 38도 이상 고열이 지속될 경우
• 38도 이상의 고열이 2~3일 이상 지속이 될 경우
• 호흡 곤란, 숨 가쁨, 청색증(입술이나 손,발 등이 파래지는 증상)이 나타날 경우
• 심한 탈수 증상 (소변량 감소, 울어도 눈물이 안 나오는 경우)
• 발작, 의식 저하 등의 신경학전 증상이 발현되는 경우

5. 영유아 독감의 합병증

독감이 심해지면 합병증이 발생할 수 있습니다.

•  독감 바이러스 또는 2차 감염으로 인해 폐렴이 발생할 수 있습니다.
• 심한 콧물과 기침으로 인해 귀에 염증이 생기면서 중이염이 발생할 수 있습니다.
• 쉰 목소리와 함께 개가 짖는 듯한 기침을 동반하는 급성 후두기관지염(크룹)이 발생할 수 있습니다.
• 매우 드문 경우지만 심근염이나 뇌염 등 심각한 합병증으로 발전이 될 수도 있습니다.

합병증을 예방하기 위해서는 초기 독감 증상을 놓치지 말고 적절한 조치 및 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.

6. 독감의 유행 시기별 관리법

• 9월~2월 : 독감 예방 접종하기, 실내 환기 철저히 하기
• 3월~5월 : 균형잡힌 영양 섭취 및 환절기에 따른 활동량 조절
• 6월~8월 : 냉방병과 혼동되지 않도록 주의, 에어컨 사용시 적정 온도 유지하기

※ 공통사항 : 손 씻기 생활화, 마스크 착용

손 씻기와 마스크 착용은 예방 접종과 함께 가장 효과적인 예방 및 관리법 입니다.

귀찮더라도 위 두가지 행위를 꾸준히 실천하는 것이 좋겠습니다. 

 

영유아들의 독감은 신속한 예방과 관리가 필수입니다.

예방접종, 개인 위생 관리, 주기적인 환기 및 개인 생활 습관을 통하여 감염 위험을 줄이고, 감염 시에는 초기에 대처하여 합병증을 방지하는 것이 매우 중요합니다.

우리 아이들의 건강 상태를 주의 깊게 관찰하고, 필요할 경우 의사의 상담을 받아 적합한 치료를 받는 것이 좋겠습니다.

 

여기까지 우리 아이들의 독감 관리 및 예방법에 대하여 알아보았습니다.

다음에는 더 유익한 정보를 가지고 돌아오겠습니다.

감사합니다!!!